200 Calories of Foods

January 8th, 2007

Every new year, people add ‘lose weight’ in their resolutions list. Study shows that the average adult needs to consume about 2000 – 2500 calories to maintain their weight. The problem is what food should you eat to reach your 2000 – 2500 calories quota each day.

Here’s a visual guide:
kisses
8 pieces lang? Hmmm… in one sitting nakaka-ilan nga ba ako?

potato chips
Si Pen mahilig dito. May 200 calories ka nga, wala naman nutritional value.

bacon
Bacon. I’m not fond of bacons. Pero pag meron, lamon.

snickers
uy, guilty pleasure. Eto talaga ang mga mahirap ayawan.

blackberry pies
Blackberry pies. Buti di uso to sa pinas. Masarap talaga ang bawal.

lollipop
4pcs na lollipop?! Sobra namang calories ang dala nito.

Blueberry muffin
Blueberry muffin. Kalahati lang 200 calories, eh di isang muffin na buo ay 400 calories. Tsk, tsk.

Itlog
Ah eto, pwede pa. Normally isang egg lang naman ako in one sitting.

bread
4 slices. Pwede na rin. Gardenia kind na bread hindi yung normal na tasty galing sa bakery.

cheeseburger
Cheeseburger. Sheesh, kalahati uli. Di bale, di rin naman ako mahilig na sa cheeseburger.

butter
Butter. Eto malupet, kakapiranggot lang, 200 calories na pala.

apples
Apples. Healthy food naman. Para sa daily ‘snack’ ni Pen sa Australia.

carrots
Carrots. Another favorite ni Pen.

So there. Choices, choices for a healthy lifestlye this 2007. Sayang walang rice image.

Want to know more? Dito ko sya nakita.

5 Responses to “200 Calories of Foods”

  1. # penon 08 Jan 2007 at 12:20 pm

    i never imagined it, but my favorite snack here now consists of steamed veggies: cocktail potatoes, asparagus, broccoli and carrots. ang masama nga lang eh salt and pepper.

    halos gabi-gabi yan ang kinakain ko.

    sabi ko nga kay ajay ititigil ko na ang potato chips. noon sa UP ko yan nakahiligan. I can finish a big bag of chips on my own in under 10 minutes. mejo mahihirapan ako itigil ito kasi ang seatmate ko sa lab ay mahilig sa ‘crisps’ (chips here are ‘french fries’ sa atin). at nitong isang weekend lang eh nagsleep-over ako sa isang Pinay friend at sya’y potato chip junkie din!! ayun, dinner and breakfast namin may kasamang chips!

    hindi na ako masyado matakaw sa chocolates. ironic kasi naguumapaw ang varieties ng cadbury dito.

  2. # jieon 08 Jan 2007 at 12:39 pm

    kakagutom! wow, si pen vegan na. hehehe

  3. # AJon 08 Jan 2007 at 12:54 pm

    ako rin nahilig sa potato chips dahil kay pen.
    ngayon, wala nang supply kasi si pen lang tagabili ko.

  4. # penon 08 Jan 2007 at 1:02 pm

    kapag vegan, hindi kumakain maski anong animal-derived food products (including dairy and eggs).

    hindi pa din ako vegetarian. kumakain pa din ako ng meat, pero minsan na lang kasi tamad magluto. kapag eat out lang.

    hehe, totoo yan hindi mahilig si ajay chips, pag kasama lang ako.

  5. # anneon 08 Jan 2007 at 7:02 pm

    I gained 4lbs in one month dahil sa sangkatutak na kainan nung December.

    nag iisip akong wag na tapusin ang masters. at mag yoga na lang. haha!

Trackback URI | Comments RSS

Leave a Reply